Οι κάψουλες νυχτερινού ύπνου είναι συμπληρώματα διατροφής ή προϊόντα υγείας για προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία, ο ρηχός ύπνος και η ονειροπόληση. Συνήθως περιέχουν φυσικά συστατικά που προκαλούν ύπνο για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Λειτουργία: 1. Προωθήστε τον γρήγορο ύπνο: Περιέχει συστατικά όπως η μελατονίνη για τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού και τη μείωση του χρόνου για να αποκοιμηθείτε. 2. Βελτιώστε τον βαθύ ύπνο: ① Συστατικά όπως η L-θεανίνη μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και να παρατείνουν το στάδιο βαθύ ύπνου. ② Μειώστε τα νυχτερινά ξυπνήματα και βελτιώστε τη συνέχεια του ύπνου. 3. Ανακουφίστε το άγχος και χαλαρώστε τα νεύρα: ① Φυσικά φυτικά συστατικά όπως το εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας μπορούν να ανακουφίσουν από το άγχος και να μειώσουν την ένταση πριν πάτε για ύπνο. ② Κατάλληλο για αϋπνία που προκαλείται από στρες και άγχος. 4. Ρυθμίστε τον κιρκάδιο ρυθμό: Κατάλληλο για εργαζομένους με βάρδιες και ταξιδιώτες που ταξιδεύουν εκτός ώρας για να βοηθήσουν το σώμα να προσαρμοστεί στα νέα προγράμματα εργασίας και ανάπαυσης. 5. Μειώστε την εξάρτηση