หน้าที่หลักและคุณประโยชน์ 1. บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล: 1 ลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และปรับปรุงความเหนื่อยล้าและการนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียดเรื้อรัง 2) เพิ่มการทำงานของ GABA (γ-aminobutyric acid) ช่วยผ่อนคลายประสาท และคลายความวิตกกังวล 2. เพิ่มสมรรถภาพทางกายและป้องกันความเหนื่อยล้า: 1. ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงานของไมโตคอนเดรีย เพิ่มความอดทน และลดความเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกาย 2 การศึกษาพบว่าสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเร็วในการฟื้นตัว (เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย) 3. ปรับปรุงสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย: 1 เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิ 2) ช่วยบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ 4. ควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์: มีผลการปรับปรุงเสริมต่อภาวะพร่องไทรอยด์ (พร่อง) และส่งเสริมการเปลี่ยน T4 เป็น T3 5. สารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ: ① มีสารแอนาโนไลด์ ยับยั้งอนุมูลอิสระ และชะลอความชราของเซลล์