CLA ทำจากกรดไลโนเลอิก (LA) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มไอโซเมอร์ที่พบใน CLA กรดไขมัน CLA เรียกอีกอย่างว่าไอโซเมอร์ CLA CLA พบมากในเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม และอาหารอื่นๆ และเนื่องจากร่างกายไม่ได้ผลิตกรดไขมันนี้จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อปริมาณ CLA ในอาหารเพิ่มขึ้น ระดับ CLA ในเนื้อเยื่อของร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งสามารถช่วยรักษาน้ำหนักได้ CLA 3000 ให้ Active CLA จากน้ำมันเมล็ดดอกคำฝอย นอกจากจะมีประสิทธิภาพแล้ว ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า CLA ปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ CLA ให้น้ำมันเมล็ดดอกคำฝอยบริสุทธิ์ 3,000 มก. โดยให้ CLA ที่ออกฤทธิ์ 75-85% ต่อหนึ่งมื้อ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้รับประทานซอฟเจลสองเม็ดวันละสองครั้งพร้อมกับมื้ออาหาร ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและรูปแบบการใช้ชีวิต