HMB, eller beta-hydroxy beta-methylbutyrat, er et supplement, der bruges af atleter og bodybuildere til at fremme muskelvækst og reducere muskelskader. HMB er en metabolit af aminosyren leucin, og kroppen producerer naturligt små mængder HMB. Supplering med HMB kan dog øge HMB-niveauet i kroppen og give yderligere fordele. Når du vælger det bedste HMB-tilskud, er der et par nøglefaktorer at overveje. En af de vigtigste faktorer er renheden og styrken af ​​HMB. Se efter et supplement, der bruger højkvalitets, klinisk testet og forskningsbevist HMB. Vær også opmærksom på dosering og portionsstørrelse, da disse kan variere meget mellem produkterne.