HMB, o beta-hidroxi beta-metilbutirato, es un suplemento utilizado por atletas y culturistas para promover el crecimiento muscular y reducir el daño muscular. El HMB es un metabolito del aminoácido leucina y el cuerpo produce naturalmente pequeñas cantidades de HMB. Sin embargo, complementar con HMB puede aumentar los niveles de HMB en el cuerpo y brindar beneficios adicionales. Al elegir el mejor suplemento de HMB, hay algunos factores clave a considerar. Uno de los factores más importantes es la pureza y potencia del HMB. Busque un suplemento que utilice HMB de alta calidad, clínicamente probado y comprobado mediante investigaciones. Además, preste atención a la dosis y al tamaño de la porción, ya que pueden variar mucho entre productos.