Kapsul tidur malam ialah makanan tambahan atau produk kesihatan untuk masalah tidur seperti insomnia, tidur cetek dan mimpi. Mereka biasanya mengandungi bahan-bahan semulajadi yang merangsang tidur untuk membantu meningkatkan kualiti tidur. Fungsi: 1. Menggalakkan tidur yang cepat: Mengandungi bahan seperti melatonin untuk mengawal jam biologi dan memendekkan masa untuk tidur. 2. Memperbaiki tidur yang nyenyak: ① Ramuan seperti L-theanine boleh melegakan kebimbangan dan memanjangkan tahap tidur nyenyak. ② Kurangkan bangun malam dan tingkatkan kesinambungan tidur. 3. Melegakan kebimbangan & merehatkan saraf: ① Ramuan herba semulajadi seperti ekstrak akar valerian boleh melegakan tekanan dan mengurangkan ketegangan sebelum tidur. ② Sesuai untuk insomnia yang disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan. 4. Kawal selia irama sirkadian: Sesuai untuk pekerja syif dan pengembara zon merentas masa untuk membantu badan menyesuaikan diri dengan jadual kerja dan rehat baharu. 5. Kurangkan pergantungan