Gece uyku kapsülleri, uykusuzluk, sığ uyku ve rüya görme gibi uyku sorunlarına yönelik diyet takviyeleri veya sağlık ürünleridir. Genellikle uyku kalitesini artırmaya yardımcı olmak için doğal uykuyu tetikleyen bileşenler içerirler. Fonksiyon: 1. Hızlı uykuyu teşvik edin: Biyolojik saati düzenleyen ve uykuya dalma süresini kısaltan melatonin gibi bileşenler içerir. 2. Derin uykuyu iyileştirin: ① L-theanine gibi bileşenler kaygıyı hafifletebilir ve derin uyku aşamasını uzatabilir. ② Gece uyanmalarını azaltın ve uyku sürekliliğini iyileştirin. 3. Kaygıyı hafifletin ve sinirleri gevşetin: ① Kediotu kökü ekstresi gibi doğal bitkisel bileşenler, yatmadan önce stresi azaltabilir ve gerginliği azaltabilir. ②Stres ve kaygıdan kaynaklanan uykusuzluğa uygundur. 4. Sirkadiyen ritmi düzenleyin: Vücudun yeni çalışma ve dinlenme programlarına uyum sağlamasına yardımcı olmak için vardiyalı çalışanlar ve zaman dilimleri arası seyahat edenler için uygundur. 5. Bağımlılığı azaltın