Kapsul tidur malam hari adalah suplemen makanan atau produk kesehatan untuk masalah tidur seperti insomnia, tidur nyenyak, dan melamun. Biasanya mengandung bahan pemicu tidur alami untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Fungsi: 1. Mempromosikan tidur cepat: Mengandung bahan seperti melatonin untuk mengatur jam biologis dan mempersingkat waktu tertidur. 2. Meningkatkan kualitas tidur nyenyak: ① Bahan seperti L-theanine dapat meredakan kecemasan dan memperpanjang tahap tidur nyenyak. ② Mengurangi terbangun di malam hari dan meningkatkan kontinuitas tidur. 3. Meredakan kecemasan & merilekskan saraf: ① Bahan herbal alami seperti ekstrak akar valerian dapat menghilangkan stres dan mengurangi ketegangan sebelum tidur. ② Cocok untuk insomnia yang disebabkan oleh stres dan kecemasan. 4. Mengatur ritme sirkadian: Cocok untuk pekerja shift dan pelancong lintas zona waktu untuk membantu tubuh beradaptasi dengan jadwal kerja dan istirahat baru. 5. Mengurangi ketergantungan