夜間睡眠カプセルは、不眠症、浅い眠り、夢見心地などの睡眠の問題のための栄養補助食品または健康製品です。これらには通常、睡眠の質を向上させる天然の睡眠誘発成分が含まれています。機能: 1. 速い睡眠を促進: 体内時計を調節し、入眠時間を短縮するメラトニンなどの成分が含まれています。 2. 深い睡眠を改善する: ① L-テアニンなどの成分が不安を和らげ、深い睡眠段階を延長します。 ②夜間覚醒を軽減し、睡眠の継続性を改善します。 3.不安を和らげ神経をリラックス：①バレリアン根エキスなどの天然ハーブ成分がストレスを和らげ、就寝前の緊張を和らげます。 ②ストレスや不安による不眠に適しています。 4. 概日リズムを調整する: 交替制勤務者やタイムゾーンをまたぐ旅行者に適しており、体が新しい仕事と休息のスケジュールに適応するのを助けます。 5. 依存性を減らす