כמוסות שינה בלילה הן תוספי תזונה או מוצרי בריאות לבעיות שינה כמו נדודי שינה, שינה רדודה וחולמנות. בדרך כלל הם מכילים מרכיבים טבעיים המשרים שינה כדי לעזור לשפר את איכות השינה. פונקציה: 1. לקדם שינה מהירה: מכיל מרכיבים כמו מלטונין לוויסות השעון הביולוגי ולקיצור זמן ההירדמות. 2. שפר את השינה העמוקה: ① מרכיבים כגון L-theanine יכולים להקל על החרדה ולהאריך את שלב השינה העמוקה. ② צמצם יקיצות לילה ושפר את המשכיות השינה. 3. הקל על חרדה והרגעת עצבים: ① מרכיבים צמחיים טבעיים כגון תמצית שורש ולריאן יכולים להקל על מתח ולהפחית מתח לפני השינה. ② מתאים לנדודי שינה הנגרמים ממתח וחרדה. 4. לווסת את הקצב הצירקדי: מתאים לעובדי משמרות ולנוסעים חוצה אזורי זמן כדי לעזור לגוף להסתגל ללוחות זמנים חדשים של עבודה ומנוחה. 5. להפחית את התלות