Con l'avanzare dell'età, soprattutto dopo i 35 anni, la secrezione di melatonina da parte dell'organismo diminuisce in modo significativo, con una diminuzione media del 10-15% ogni 10 anni, portando a una serie di disturbi funzionali come i disturbi del sonno. La diminuzione dei livelli di melatonina e la riduzione del sonno sono uno dei segni importanti dell’invecchiamento del cervello umano. La melatonina può abbreviare la durata del sonno prima di andare a dormire e migliorare la qualità del sonno. Per le persone con insonnia, la melatonina può essere utilizzata per alleviare i sintomi dell’insonnia. Non adatto a persone: bambini, donne incinte. Utilizzo: assumere 1 capsula una volta al giorno prima di coricarsi, non più di 2 capsule ogni volta a seconda della propria situazione. Oppure prendilo come indicato da un operatore sanitario.