كبسولات النوم الليلية هي مكملات غذائية أو منتجات صحية لمشاكل النوم مثل الأرق والنوم الضحل والحلم. أنها تحتوي عادة على مكونات طبيعية تحفز النوم للمساعدة في تحسين نوعية النوم. الوظيفة: 1. تعزيز النوم السريع: يحتوي على مكونات مثل الميلاتونين لتنظيم الساعة البيولوجية وتقصير وقت النوم. 2. تحسين النوم العميق: ① يمكن للمكونات مثل L-theanine أن تخفف القلق وتطيل مرحلة النوم العميق. ② تقليل الاستيقاظ ليلاً وتحسين استمرارية النوم. 3. تخفيف القلق واسترخاء الأعصاب: ① يمكن للمكونات العشبية الطبيعية مثل مستخلص جذر الناردين أن تخفف التوتر وتقلل التوتر قبل الذهاب إلى السرير. ②مناسب للأرق الناتج عن التوتر والقلق. 4. تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية: مناسب للعاملين في المناوبات والمسافرين عبر المناطق الزمنية لمساعدة الجسم على التكيف مع جداول العمل والراحة الجديدة. 5. تقليل الاعتماد